CORTINA MINDFULNESS WEEKEND

Da 30 settembre 2022 a 02 ottobre 2022

La manifestazione, che si terrà a fine settembre, vedrà protagonisti alcuni tra i massimi esperti della disciplina nel suggestivo scenario della futura città olimpica. In programma, workshop, seminari e pratiche guidate.

 

Non solo Olimpiadi. In attesa dei giochi invernali del 2026, Cortina diventa capitale della Mindfulness che sarà protagonista indiscussa, tra il 30 settembre e il 2 ottobre 2022, di una manifestazione nata per volontà dell’Associazione Albergatori Cortina e dell’Amministrazione Comunale con l’intento di promuovere una tra le località italiane più amate a livello turistico, partendo da un punto di vista inedito.

 

Raggiungere il benessere interiore educando corpo e mente all’accoglienza incondizionata dei propri stati emotivi, mantenendo un approccio non giudicante rispetto alle singole esperienze. È l’idea che sta alla base di questa disciplina teorizzata alla fine degli Anni Settanta dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn e ultimamente molto apprezzata anche nel nostro paese, dove l’emergenza sanitaria da covid 19 ha spinto sempre più persone a combattere lo stress e le ansie del quotidiano cercando rifugio nelle pratiche meditative. La Mindfulness, che di fatto insegna ad accettare e canalizzare le emozioni, positive o negative che siano, prescindendo dalle insidie dei costrutti mentali per ottenere il giusto grado di autoconsapevolezza e soddisfazione personale, nel contesto pandemico ha trovato terreno fertile per attecchire. Si calcola infatti che almeno il 56% di chi la esercita –1 italiano su 5 stando alle stime più recenti - abbia iniziato a farlo durante il lockdown e, in 9 casi su 10, intenda continuare a servirsene. Da qui la felice intuizione di dar vita a un’iniziativa finalizzata proprio ad approfondire la conoscenza di quella che è a tutti gli effetti un’autentica scuola di pensiero con accoliti in tutto il mondo, in una location che, per caratteristiche, richiama alla tranquillità e invita all’introspezione. Bellezze paesaggistiche ed eccellenze enogastronomiche da una parte, relax e raccoglimento dall’altra, per quello che, negli intenti, si prepara a diventare un appuntamento fisso con cadenza annuale, e ad affiancarsi alle innumerevoli attività, sportive e non, che da sempre caratterizzano l’anima della nota località sciistica veneta.

 

L’evento, alla sua prima edizione, è accreditato dall’Istituto Italiano per la Mindfulness e si concentrerà sul tema della gestione delle emozioni, declinandolo nel corso di numerosi seminari che si terranno – in lingua inglese e italiana – a partire dal pomeriggio di venerdì 30 settembre e fino alla mattina di domenica 2 ottobre, intervallati da momenti di pratica guidata. Durante la tre-giorni si parlerà di “mindfulness in un mondo che cambia”, mindfulness in ambiente aziendale, mindfulness nell’invecchiamento e nella longevità, mindfulness per e nelle scuole e mindfulness quale parte integrante dell’attività sportiva. Tra gli ospiti, nazionali e internazionali, che ne discuteranno nelle rispettive sessioni, ci saranno Paolo De Lutti, Presidente dell’Istituto Italiano per la Mindfulness, Ronald Siegel, psicologo e Assistant Clinical Professor of Psychology presso la Harvard Medical School, Renato Mazzonetto (Direttivo Is.I. Mind.), Antonella Buranello, psicologa psicoterapeuta della Gestalt nonché docente presso il Master di Psicologia dell’invecchiamento e della longevità presso l’Università degli Studi di Padova, Kimberly A. Schonert – Reichl, docente presso la Facoltà di Scienze della Formazione dell’Università della British Columbia, in streaming da Chicago, e Andrea Zaccaro, Professore presso l’Università di Chieti. L’esperienza si concluderà in bellezza con una passeggiata sensoriale alle celebri 5 Torri.

 

È possibile iscriversi a Cortina Mindfulness consultando il sito https://cortinamindfulness.it/.

 

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